Quando começamos a conhecer o universo dos banhos de ervas, é comum encontrar listas dizendo que uma planta serve para proteção, outra para prosperidade, outra para limpeza e assim por diante.
Essas associações podem ser um bom ponto de partida, mas conhecer as ervas vai muito além de decorar uma lista de significados.
Cada planta possui sua própria história. Algumas aparecem em práticas populares transmitidas entre gerações. Outras ocupam lugares importantes dentro de tradições religiosas e espirituais específicas. E uma mesma erva pode receber interpretações diferentes dependendo da região, da tradição ou da linha seguida por quem a utiliza.
Por isso, eu prefiro olhar para as ervas como algo que vamos conhecendo aos poucos.
Mais importante do que procurar uma receita pronta para cada situação é compreender qual é a intenção do banho, por que determinada planta está sendo escolhida e de onde vem o significado atribuído a ela.
Neste guia, vamos conhecer algumas das ervas mais lembradas nos banhos, seus significados tradicionais e simbólicos e alguns critérios que podem ajudar você a fazer escolhas mais conscientes dentro da sua própria prática.
Conhecer cada erva, sua história e o contexto em que ela é utilizada ajuda a fazer escolhas mais conscientes.
Como escolher ervas para banho?
Antes de escolher uma planta, gosto de começar por uma pergunta simples:
O que eu estou buscando com esse banho?
Talvez seja um momento de tranquilidade. Talvez você esteja buscando renovação, proteção, harmonização ou simplesmente queira criar um momento de presença dentro da sua rotina.
Ter clareza sobre a intenção ajuda a evitar aquela vontade de colocar muitas ervas juntas apenas porque cada uma possui um significado interessante.
Depois disso, podemos observar outros pontos.
Considere a intenção do banho
Dentro das práticas espirituais e populares, as ervas costumam ser associadas a diferentes intenções.
Algumas aparecem com frequência em práticas de limpeza e proteção. Outras são relacionadas à serenidade, ao equilíbrio, à prosperidade ou à renovação.
Essas associações pertencem ao campo tradicional, cultural, religioso ou simbólico. Não significam que a planta possua, cientificamente, uma propriedade capaz de produzir determinado resultado espiritual.
Essa diferença é importante.
Podemos respeitar profundamente uma prática espiritual sem precisar apresentá-la como uma comprovação científica.
Considere a tradição que você segue
Não existe uma única classificação de ervas que seja válida para todas as práticas.
Uma planta pode possuir determinado significado em uma tradição e receber outra interpretação em uma escola diferente.
Isso se torna ainda mais importante quando entramos em práticas pertencentes a religiões e tradições estruturadas.
Se você participa de uma casa espiritual, terreiro ou outro caminho religioso, a orientação recebida dentro dessa tradição deve ser considerada antes de uma lista encontrada na internet.
Conheça a planta antes de utilizá-la
Saber o nome popular não é sempre suficiente.
Nomes populares podem variar entre regiões e, em alguns casos, plantas diferentes podem receber nomes semelhantes.
Antes de colocar qualquer erva em contato com a pele, procure ter certeza de qual planta está utilizando e se aquele uso é adequado.
Natural não significa automaticamente seguro.
Principais ervas para banho e seus significados tradicionais
Existem muitas plantas utilizadas em diferentes práticas. Para começar, porém, não precisamos conhecer dezenas delas.
Algumas aparecem com bastante frequência em tradições populares e práticas holísticas.
Alecrim
O alecrim é uma das ervas mais conhecidas e versáteis.
Dentro de diferentes práticas populares e espirituais, costuma aparecer associado à renovação, disposição, clareza e movimento.
É justamente por possuir tantas associações que o alecrim aparece em diversos tipos de banho.
Para quem está começando a estudar ervas, ele também é interessante porque permite perceber algo importante: uma mesma planta não precisa ficar presa a uma única palavra ou finalidade.
Banho de alecrim: para que serve, como fazer e cuidados.
Arruda
A arruda talvez seja uma das plantas mais lembradas quando o assunto é banho de ervas.
Popularmente, está muito associada a práticas de limpeza e proteção.
Ao mesmo tempo, é uma erva que merece mais cuidado do que muitas listas na internet costumam demonstrar.
A arruda (Ruta graveolens) contém substâncias associadas a efeitos fototóxicos, e existem registros e estudos relacionados à reação da pele após exposição à planta e à luz. Por isso, não considero uma boa ideia tratar a arruda como uma erva completamente inofensiva apenas porque seu uso é tradicional.
Gestantes também devem ter atenção especial e não utilizar preparações com arruda sem orientação profissional adequada.
Banho de arruda: para que serve, como fazer e cuidados.
Manjericão
O manjericão aparece em diferentes práticas associado à harmonização, equilíbrio, renovação e prosperidade.
É uma planta muito presente no cotidiano, o que às vezes faz com que esqueçamos que seu significado pode ir muito além do uso culinário.
Dentro de uma prática espiritual, sua utilização e suas correspondências podem variar conforme a tradição seguida.
Lavanda e alfazema
Lavanda e alfazema aparecem frequentemente relacionadas a serenidade, harmonia, acolhimento e tranquilidade.
Existe, porém, uma questão interessante aqui: os nomes “lavanda” e “alfazema” nem sempre são utilizados da mesma maneira em todos os lugares, e diferentes espécies do gênero Lavandula podem receber esses nomes.
Para uma prática simples isso pode passar despercebido, mas, conforme o estudo das plantas se aprofunda, aprender a observar exatamente qual planta temos diante de nós se torna cada vez mais importante.
Camomila
A camomila costuma ser lembrada em práticas relacionadas à calma, suavidade e acolhimento.
Seu aspecto delicado combina com a maneira como ela aparece simbolicamente em muitas práticas.
Isso não significa, porém, que toda pessoa possa utilizar qualquer preparação com camomila sem observar sensibilidade individual.
Guiné
A guiné aparece com frequência em práticas de limpeza e proteção, especialmente em determinados contextos religiosos e populares brasileiros.
É justamente uma das plantas que mostram por que precisamos evitar generalizações.
Seu uso pode possuir fundamentos próprios dentro de determinadas tradições. Quando esse for o caso, vale conhecer a orientação da tradição em vez de simplesmente reproduzir uma receita encontrada na internet.
Louro
O louro costuma aparecer simbolicamente relacionado a prosperidade, realização, caminhos e conquista.
Essa associação possui uma história muito antiga: a própria imagem da coroa de louros atravessou diferentes culturas como símbolo de vitória e reconhecimento.
Nos banhos e práticas contemporâneas, essas associações aparecem reinterpretadas de diferentes maneiras.
Hortelã
A hortelã costuma ser associada à ideia de renovação, movimento e frescor.
Seu aroma marcante também contribui para a experiência sensorial de preparações que utilizam a planta.
É importante, porém, não confundir essa percepção sensorial com uma garantia de resultado espiritual.
Boldo
O boldo aparece em algumas práticas populares e espirituais associado à serenidade, equilíbrio e limpeza.
Aqui novamente precisamos observar qual tradição estamos seguindo e também qual planta está sendo chamada de “boldo”, porque esse nome popular pode ser utilizado para espécies diferentes.
Essa é uma ótima demonstração de por que aprender sobre as plantas é mais importante do que simplesmente guardar receitas.
Uma mesma intenção pode ser trabalhada com plantas diferentes, dependendo da tradição e da prática seguida.
Ervas de limpeza, proteção, equilíbrio e prosperidade
Quando pesquisamos sobre ervas para banho, encontramos com frequência divisões como:
- ervas para limpeza;
- ervas para proteção;
- ervas para equilíbrio;
- ervas para prosperidade;
- ervas para tranquilidade;
- ervas para renovação.
Essas categorias podem ajudar a organizar o estudo, mas não devem ser vistas como caixas rígidas.
O alecrim, por exemplo, pode aparecer relacionado à renovação em uma prática e à proteção em outra.
O manjericão pode estar associado à harmonização, prosperidade ou limpeza dependendo da tradição consultada.
Isso acontece porque estamos lidando com sistemas simbólicos e práticas transmitidas em diferentes contextos, e não com uma tabela universal.
Por isso, quando encontrar uma frase como “esta erva serve para isso”, vale perguntar:
Segundo qual tradição?
Essa pequena pergunta muda completamente a maneira como estudamos as ervas.
Ervas quentes, mornas e frias: o que significa?
Em alguns sistemas religiosos e espirituais, você também pode encontrar classificações de ervas como quentes, mornas ou frias.
Esses termos não significam simplesmente que uma planta deve ser utilizada quente ou fria no banho.
São classificações pertencentes a determinados sistemas de conhecimento e podem estar relacionadas à maneira como essas plantas são compreendidas e utilizadas dentro daquela tradição.
Por isso, eu evitaria transformar essa classificação em uma regra universal.
Se você encontrar uma receita dizendo que determinada erva é “quente” e outra é “fria”, procure saber qual é a origem daquela classificação e dentro de qual tradição ela está sendo utilizada.
Esse cuidado evita misturar conceitos pertencentes a caminhos diferentes como se todos significassem a mesma coisa.
Posso misturar diferentes ervas no mesmo banho?
Pode existir uma tradição ou receita que utilize mais de uma planta no mesmo preparo.
Mas isso não significa que quanto mais ervas colocarmos, melhor será o banho.
Eu gosto de pensar exatamente ao contrário.
Quando conhecemos poucas plantas e sabemos por que escolhemos cada uma delas, nossa prática se torna muito mais consciente.
Antes de fazer uma mistura, observe:
- por que cada planta está entrando naquele preparo;
- se elas fazem sentido dentro da prática que você segue;
- se você identificou corretamente cada espécie;
- se existe alguma contraindicação ou cuidado conhecido;
- se sua pele apresenta sensibilidade a alguma delas.
Misturar várias ervas aleatoriamente pode dificultar inclusive perceber qual delas causou uma eventual irritação.
No começo, simplicidade é uma ótima companheira.
Ervas frescas ou secas: qual escolher?
As duas formas podem aparecer em preparações tradicionais.
Ervas frescas conservam características próprias da planta recém-colhida, enquanto as secas são mais fáceis de armazenar e permitem ter determinadas plantas disponíveis mesmo fora da época de colheita.
Mas uma erva seca não deve ser entendida simplesmente como uma versão “mais fraca” da fresca.
A secagem altera a quantidade de água presente no material vegetal e pode modificar a concentração relativa de seus componentes. Por isso, quantidade e forma de utilização não precisam ser automaticamente iguais.
Também é importante observar a procedência.
Se você comprar ervas secas, prefira produtos corretamente identificados e armazenados, sem sinais de umidade, mofo ou contaminação.
Se colher plantas frescas, tenha certeza da identificação e evite locais que possam ter recebido produtos químicos ou outras contaminações.
Ervas frescas ou secas no banho: qual usar e como preparar.
Ervas frescas e secas podem fazer parte de diferentes preparos; o mais importante é conhecer a planta, sua procedência e a forma adequada de utilização.
Como saber se uma erva é segura para colocar na pele?
Essa é uma pergunta que considero indispensável.
Quando falamos sobre ervas dentro de uma prática espiritual, podemos nos encantar facilmente pelos significados atribuídos às plantas e esquecer que elas também são organismos que contêm substâncias capazes de interagir com o nosso corpo.
Existem plantas irritantes, sensibilizantes e tóxicas.
Por isso, não utilize uma planta na pele apenas porque encontrou seu nome em uma receita espiritual na internet.
Antes de usar, procure:
- identificar corretamente a planta;
- conhecer os cuidados relacionados à espécie;
- verificar se o uso tópico é adequado;
- evitar plantas desconhecidas;
- observar alergias e sensibilidades pessoais;
- não aplicar preparações sobre pele machucada ou irritada;
- redobrar os cuidados durante gestação e amamentação;
- ter atenção especial ao preparar qualquer prática para crianças;
- manter plantas e preparações potencialmente tóxicas longe de crianças e animais.
Também não devemos ingerir uma preparação apenas porque determinada erva aparece em um banho.
Uso externo e ingestão são coisas diferentes.
Um bom exemplo de cuidado é a comigo-ninguém-pode. Embora seja uma planta cercada de simbolismos populares relacionados à proteção, espécies de Dieffenbachia são reconhecidas como tóxicas.
Por isso, ela não entra na nossa lista de ervas recomendadas para banho.
Outro exemplo é a arruda, que merece cuidados específicos e não deve ser tratada como uma planta completamente inofensiva.
A existência desses exemplos não diminui a dimensão espiritual das ervas.
Para mim, acontece justamente o contrário: conhecer melhor aquilo que utilizamos também é uma forma de respeito pela própria planta e pelo nosso corpo.
Como preparar um banho depois de escolher as ervas?
Se você chegou até aqui procurando a receita completa, nós já temos um guia dedicado a essa parte.
No artigo Banho de ervas: para que serve, como fazer e quais ervas usar, eu explico desde o preparo da água até formas de utilização, cuidados e o que fazer depois do banho.
Não precisamos repetir todo o processo aqui porque este guia tem outra função: ajudar você a compreender como escolher as plantas que farão parte da prática.
Comece conhecendo poucas ervas
Quando entramos nesse universo, pode surgir uma vontade enorme de conhecer todas as plantas, todas as correspondências e todas as receitas de uma vez.
Mas não precisamos ter pressa.
Eu prefiro conhecer cinco ervas de verdade a ter vinte potes em casa sem saber exatamente por que estou utilizando cada um deles.
Observe a planta.
Pesquise seu nome.
Conheça os significados atribuídos a ela.
Descubra em quais tradições ela aparece.
Aprenda seus cuidados.
E, principalmente, perceba como esse conhecimento conversa com o caminho que você escolheu seguir.
Aos poucos, as ervas deixam de ser apenas ingredientes de uma receita e começam a fazer parte de uma compreensão maior sobre a prática.
É assim que quero construir esta parte do Universo Holístico.
Não como uma coleção infinita de fórmulas dizendo o que você “precisa” fazer.
Mas como uma biblioteca onde possamos conhecer as plantas, compreender diferentes tradições e fazer escolhas cada vez mais conscientes dentro do nosso próprio caminho espiritual.
Conhecer uma erva é também conhecer sua história, seus cuidados e os caminhos em que ela é utilizada.
